Ventajas de la Gimnasia

Hola mis amigos hoy les voy a dar las ventajas que puede dar la gimnasia ...Los deportes , como ya sabemos, son muy buenos porque nos dan una buena salud , tanto mental como fisica.....Espero que les guste y que los pongan en practica ....!!!

ventajas de la gimnasia

Son numerosos los beneficios de la práctica de Gimnasia Rítmica. Entre los beneficios físicos y psicológicos se pueden destacar:
-Aumenta la flexibilidad y fortalece todos los grupos musculares.

-Desarrolla la lateralidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos.

-Favorece la orientación espacial.

-Aumenta la velocidad de reacción

-Favorece la circulación sanguínea, el drenaje de líquidos y toxinas.

-Combate el sobrepeso.

-Mejora el aspecto general ya que ayuda a corregir malas posturas y trastornos 

congénitos, por ejemplo, escoliosis y pies planos.

-Desarrolla el oído musical y el sentido del ritmo.

-Ejercita la memoria a corto y largo plazo.

-Desarrolla el sentido de la armonía y la estética.

-Favorece la expresión de emociones.

Gracias amigos por leerlo ...Espero que me dejen comentarios...!!!!